Patarimai – kaip išgyventi karštį?

Ar ši tema jums taip pat šiuo metu labai aktuali?  🥵  😁
Daugelis iš mūsų susiduria su šia „problema“. Vasara vėsi, bet latviams vis dar kiek per karšta, bent jau daugumai, tiesa? Tada pasidalinkime rekomendacijomis, kurios mums padeda:

🥵 Darbo planavimas pagal karščiausią paros laiką. Jei dirbama biuro patalpose su oro kondicionieriais, tai nebus aktualu, tačiau tiems, kurie daro kitaip, pageidautina suplanuotus darbus pavesti pagal tai. Jei reikia kur nors išeiti, geriau arba ryte, arba vėliau vakare. Ar bent jau vėjuotą, debesuotą dieną. Žiūrėkite orų prognozę! Jei įmanoma, pasiimkite siestą! :)
🥵 Natūralūs, mažiau prakaituojantys drabužiai. Pamirškite sintetiką! Linas geriausias! Lininės suknelės vis dar turime jų įsigyti tiek svetainėje, tiek studijoje vietoje! Įdėjome į antrą vietą medvilnė.
🥵 Gerkite daug vandens! Visai logiška, ar ne?;)) Bet tai tikrai padeda geriau jaustis per karštį.
🥵 Jei žemas kraujospūdis, o dėl karščio jis nukrenta dar žemiau, o tai sukelia silpnumą ir nuovargį, man labai padeda kava. Įprastas arba ledinis.
🥵 Šaltas dušas! Kartkartėmis nusiprauskite šaltu vandeniu, laikykite kojas šaltoje pėdų vonelėje.
🥵 Vėsus, šlapias rankšluostis ant pečių, galvos.
🥵 Būdami lauke saulėje, būtinai užsidenkite galvą skara, kepure.
🥵 Judėkite lėtai, taupydami energiją. Atrodo juokingas pasiūlymas, bet padeda padaryti daugiau. Šiuo metu praverčia posakis – kuo lėčiau eisi, tuo toliau
🥵 Kuo mažiau makiažo.
🥵 Valgyk lengvą maistą! Sunkūs patiekalai paliekami šaltesniam orui.
🥵 Jei įmanoma, tiesiog perkelkite daug darbų į vėsesnę vasaros dalį ir eikite mėgautis šiluma prie vandens. 😁

Persiųskite šį tinklaraščio įrašą draugui, kuris taip pat nebuvo pasiruošęs šiam karščiui!

Šiuo metu populiariausi drabužiai

Kasdien gyventi turint nors ir mažą šventės jausmą, moteriškumo paslaptį yra daug vertingiau nei gerai jaustis tik ypatingomis dienomis, nes tai yra tikrasis, tikras gyvenimas...

- Renate Rose