Padomi - kā pārdzīvot karstumu?

Vairums no mums saskaras ar šo “problēmu”. Vasara ir forši, bet tomēr mazliet par karstu latviešiem, vismaz vairumam, vai ne? Tad nu padalīsimies ar ieteikumiem, kas palīdz mums:

🥵 Darbu ieplānošana saskaņā ar dienas karstākajiem laikiem. Ja darbs ofisā kondicionētās telpās, tad šis nebūs aktuāli, taču tiem, kam citādāk - vēlams pakārtot ieplānotos darbus saskaņā ar šo. Ja kur jādodas ārā - labāk vai nu no rīta vai vēlāk vakarā. Vai vismaz vējainākā, mākoņainākā dienā. Skaties laika prognozi! Ja iespēja ļauj, paņem siestu!:)
🥵 Dabisks, mazāk sviedrējošs apģērbs. Aizmirsti sintētiku! Lins ir visvislabākais! Lina kleitas mums vēl pieejamas gan iegādei mājaslapā, gan studijā uz vietas! Otrajā vietā liekam kokvilnu.
🥵 Dzert daudz ūdens! Visai loģiski vai ne?;)) Bet tiešām palīdz justies labāk karstumā.
🥵 Ja Tev ir zems asinsspiediens un karstuma dēļ tas krīt vēl zemāks, kas rada bezspēku, nogurumu, man labi palīdz kafija. Parastā vai ledus.
🥵 Kustēties lēnām, taupot enerģiju. It kā smieklīgs ieteikums,bet tas palīdz izdarīt vairāk. Šobrīd lieti noder teiciens - lēnāk brauksi, tālāk tiksi
🥵 Pēc iespējas mazāk kosmētikas.
🥵 Ēst vieglu pārtiku! Smagos ēdienus atstāj aukstākam laikam.
🥵 Ja ir iespēja, gluži vienkārši pārliec daudz darbu uz vēsāko vasaras daļu un dodies baudīt karstumu pie ūdens. 😁

Pārsūti šo bloga ierakstu kādai draudzenei, kas arī nebija gatava šim karstumiņam!